Fructele sunt componente importante ale unei diete sănătoase, deoarece furnizează fibre, vitamine, antioxidanți și lichide. Totuși, pentru anumite persoane, consumul lor poate duce la senzație de balonare sau disconfort abdominal. Nutriționista Tania Fântână explică de ce se întâmplă acest lucru și cum se pot preveni astfel de probleme.

Sursa articol

Sursa: G4food.ro