Un nou trend pe rețelele sociale: combinația controversată dintre lămâie și ulei de măsline

Influencerii de wellness de pe platforme precum TikTok și Instagram promovează o combinație simplă, dar neobișnuită: un shot de suc de lămâie proaspăt și ulei de măsline. Susținătorii acestui ritual promit beneficii variate, de la îmbunătățirea aspectului pielii și o digestie mai ușoară, până la stimularea, adesea contestată, a procesului de „detoxifiere”. În timp ce combinația poate fi considerată delicioasă într-o salată, ideea de a o consuma ca atare ridică semne de întrebare.

Promisiuni și presupuse beneficii

Popularitatea acestei practici pe rețelele sociale este alimentată de promisiunile unor rezultate rapide și vizibile. Utilizatorii împărtășesc experiențe personale, susținând că amestecul ar contribui la obținerea unei pielii mai luminoase, la reducerea inflamațiilor și la îmbunătățirea stării generale de bine. Aceste afirmații, însă, nu sunt susținute de dovezi științifice solide.

„Pasionații de wellness” de pe platforme online menționează adesea rolul presupus al combinației în „detoxifiere”, un concept care rămâne controversat în domeniul medical. Potrivit experților, corpul uman are propriile mecanisme naturale de detoxifiere, asigurate de ficat și rinichi. Nu există, deocamdată, studii care să ateste efectele specifice ale consumului de lămâie și ulei de măsline în acest sens.

Reacții ale specialiștilor

Specialiștii în nutriție avertizează asupra necesității de a aborda cu prudență aceste recomandări. Deși lămâia și uleiul de măsline au proprietăți benefice pentru sănătate, consumul lor în forma menționată ar putea avea și efecte nedorite. Aciditatea lămâii, de exemplu, poate afecta smalțul dinților, iar consumul excesiv de ulei poate duce la disconfort digestiv sau la un aport caloric exagerat.

Medicii recomandă o abordare echilibrată a alimentației, bazată pe o dietă variată și un stil de viață sănătos. Este important de reținut că nicio combinație alimentară, oricât de promovată ar fi pe internet, nu poate înlocui recomandările unui specialist.

Organizația Mondială a Sănătății a lansat recent o campanie de informare cu privire la riscurile asociate cu tendințele alimentare promovate pe rețelele sociale, punând accentul pe importanța consultării unui medic sau nutriționist înainte de a adopta orice nou regim.

Sursa: G4Media