Indiferent dacă alegi postul din motive religioase sau pentru alte considerente personale, iată câteva aspecte importante de avut în vedere pentru o alimentație echilibrată…

Beneficiază de zile dedicate peștelui pentru a asigura un aport adecvat de proteine animale și pentru a introduce varietate în gusturi.

Tania Fântână, nutriționist, subliniază importanța acestor zile de dezlegare la pește pentru diversificarea meniului și susținerea unui regim alimentar sănătos.

Sursa articol

Sursa: G4food.ro