O întrebare des întâlnită printre persoanele care urmează o dietă vegetariană este: „Din ce surse pot obține proteinele de care am nevoie?”
O alimentație vegetariană poate satisface fără dificultate necesarul de proteine, cu condiția să existe varietate în alimente, echilibru în alegeri și atenție la combinarea corectă a ingredientelor.

Sursa articol

Sursa: G4food.ro