Ora de vară 2026: Ce schimbări ne așteaptă și cum ne pregătim

Schimbarea orei va avea loc în ultimul weekend din martie și în anul 2026 va aduce ajustări semnificative pentru români. Ceasurile vor fi date înainte cu o oră în noaptea de 28 spre 29 martie, la ora 03:00, transformându-se în ora 04:00. Acest lucru va avea ca efect direct o noapte mai scurtă, cu o oră mai puțin de somn pentru fiecare individ. Trecerea la ora de vară presupune, practic, adaptarea la un nou ritm biologic și la modificări ale programului zilnic.

Impactul asupra rutinei zilnice și a sănătății

România va face trecerea de la ora Europei de Est (EET) la ora de vară a aceluiași fus orar, cunoscută sub denumirea de EEST. Principalul efect vizibil va fi prelungirea zilei, cu mai multă lumină naturală disponibilă în orele de seară. În același timp, diminețile vor fi mai întunecate pentru o perioadă, deoarece răsăritul soarelui va avea loc mai târziu. Schimbarea poate avea un impact sesizabil asupra rutinei zilnice.

Adaptarea la noul program poate fi dificilă pentru unele persoane. Specialiștii subliniază că organismul are nevoie de câteva zile pentru a se obișnui cu noul ritm. Pierderea unei ore de somn poate afecta temporar starea de energie și concentrarea. Cu toate acestea, trecerea la ora de vară prezintă și avantaje evidente. Mai multă lumină naturală în a doua parte a zilei înseamnă mai mult timp pentru activități în aer liber după terminarea programului de lucru sau al școlii.

Dezbateri și perspective globale

Schimbarea orei a fost, de-a lungul timpului, subiectul a numeroase dezbateri la nivel internațional. Scopul inițial al introducerii acestei practici a fost și reducerea consumului de energie electrică, deoarece oamenii folosesc mai puțin iluminatul artificial în orele de seară. Unele state au analizat posibilitatea de a renunța la acest sistem, dar în prezent, ora de vară rămâne în vigoare în multe țări, inclusiv în majoritatea statelor europene.

Există regiuni ale lumii care nu folosesc ora de vară. De exemplu, în multe state situate în apropierea Ecuatorului sau în zona Tropicului Capricornului, diferențele dintre durata zilei și a nopții sunt foarte mici pe parcursul anului, astfel că ajustarea orei nu ar avea un impact semnificativ. De asemenea, țări importante, precum Japonia sau China, au ales să nu adopte acest sistem, preferând să păstreze aceeași oră pe tot parcursul anului.

Comisia Europeană a propus în 2018 eliminarea schimbării sezoniere a orei, dar discuțiile la nivel european nu s-au concretizat încă într-o decizie finală.

Sursa: Playtech.ro