Tonul reprezintă o alegere excelentă pentru a adăuga un aport proteic în orice masă, inclusiv la micul dejun. Acesta este o sursă de proteine complete, esențiale pentru organism. De asemenea, conține puține grăsimi, însă cele existente sunt de calitate și predomină cele nesaturate, benefice sănătății.
Această alimentație echilibrată poate fi completată cu consumul de ton pentru beneficiile sale nutriționale.

Sursa articol

Sursa: G4food.ro