Cutremurul: Reguli simple pentru siguranță, explicate de medicul Tudor Ciuhodaru

În cazul unui cutremur, adăpostirea corectă și rapidă poate face diferența dintre viață și moarte. Medicul Tudor Ciuhodaru explică principiile de bază ale protecției individuale, bazate pe experiența din alte țări, și oferă sfaturi concrete pentru a minimiza riscurile. Recomandările includ o serie de pași simpli, ușor de reținut.

Regula de aur, susținută de specialiști, este cunoscută sub numele de „duck, cover and hold” (ghemuit, acoperit, protejat). Această abordare presupune ca, imediat ce începe seismul, persoanele să se ghemuiască, protejându-și capul și gâtul, și să rămână în poziția respectivă până la încetarea mișcării. „Dacă te afli într-o clădire, rămâi acolo și protejează-te”, punctează medicul.

Ce faci în interiorul unei clădiri în timpul unui cutremur

Contrar instinctului, evacuarea rapidă a unei clădiri nu este întotdeauna cea mai sigură opțiune. Ciuhodaru avertizează că, în timpul unui cutremur, „nu este recomandată evacuarea, mai ales din clădirile mari, întrucât ieșirea este dificil de găsit iar scările au risc crescut de prăbușire”. În schimb, specialistul sugerează căutarea unui loc sigur în interiorul clădirii, departe de ferestre și obiecte care pot cădea.

“Cel mai sigur este spațiul dintre două obiecte mari, de exemplu între două paturi sau două rânduri de birouri, care delimitează așa-numitul triunghi al supraviețuirii sau lângă un obiect mare, voluminos, cum ar fi mașina de spălat, frigiderul, aragazul ori lângă piciorul patului”, detaliază medicul. Recomandările variază în funcție de locul unde te afli: dacă ești în bucătărie, oprește aragazul; dacă ești în pat, acoperă-ți capul cu o pernă și rămâi acolo.

Măsuri de precauție în spații publice și pe stradă

Pericolele nu se limitează doar la interiorul locuințelor. În spațiile publice și pe stradă, este esențială atenția la elementele care pot cădea de pe clădiri. Mediciul Ciuhodaru subliniază importanța de a evita zonele cu risc ridicat: “Căutați spații cât mai largi și asigurați protecția individuală. Nu staționați lângă clădiri, mai ales cele cu multe structuri care se pot prăbuși în timpul și după cutremur, precum ornamente, tencuială, coșuri sau țigle”.

Sunt și locuri în care adăpostirea este strict interzisă: „Sub nicio formă nu vă adăpostiți sub balcoane sau stâlpii de înaltă tensiune”. Dacă cutremurul te prinde în mașină, oprește vehiculul într-un loc sigur și rămâi înăuntru.

În situații de panică, în special în locuri aglomerate, este crucial să rămâi calm. „Nu alergați către ieșire. Îmbulzeala produce mai multe victime decât cutremurul. Stați calm și liniștiți-i și pe cei din jur”, recomandă specialistul. De asemenea, medicul atrage atenția asupra pregătirilor esențiale: apă, alimente ușoare, medicamente personale, o lanternă, un radio și actele.

Potrivit medicului, un cutremur puternic în Iași ar putea cauza peste 3.400 de victime, subliniind importanța educației pentru situații de urgență. În prezent, autoritățile locale și organizațiile non-guvernamentale lucrează la programe de instruire pentru a crește gradul de pregătire a populației în fața dezastrelor naturale.

Sursa: Playtech.ro