Nutriționistul Tania Fântână recomandă șapte alimente ideale pentru micul dejun, menționând că nu este realist să consumi același tip de alimente, cum ar fi ouă, brânză sau ovăz, în fiecare zi.

Micul dejun trebuie să fie o masă care să te țină satul și să-ți placă, fiind primul pas important al zilei.

Sursa articol

Sursa: G4food.ro