Conform Playtech.ro: Schimbări biologice neașteptate în urma meditației intensive

O cercetare recentă sugerează că practica meditației intensive, desfășurată pe parcursul unei săptămâni, ar putea induce modificări semnificative la nivel biologic, dincolo de simpla stare subiectivă de bine raportată de participanți. Anumite analize au evidențiat transformări în sânge, inclusiv o orientare către un metabolism bazat mai mult pe glicoliză și semnale asociate cu modularea sistemului imunitar.

De asemenea, au fost detectate niveluri crescute de opioizi endogeni, substanțe produse natural de organism care contribuie la reducerea senzației de durere. Aceste descoperiri, deși preliminare și efectuate pe un număr restrâns de participanți, deschid noi perspective asupra impactului practicilor de tip minte-corp asupra fiziologiei umane.

Experiențe mistice comparabile cu cele psihedelice, fără substanțe

Una dintre cele mai notabile observații din studiul desfășurat pe parcursul unui retreat de meditație de șapte zile a fost legată de experiențele mistice. Folosind chestionarul MEQ-30, cercetătorii au constatat o creștere semnificativă a scorului mediu al participanților, de la 2,37 la 3,02.

Această modificare este una pe care oamenii de știință au întâlnit-o și în studii ce au vizat efectele substanțelor psihedelice. Este crucial de subliniat că participanții la retreat nu au primit nicio substanță psihedelică; schimbările au fost atribuite exclusiv practicilor de meditație. Această comparație sugerează că meditația poate genera experiențe interioare de o profunzime similară cu cele asociate unor substanțe psihoactive, deși mecanismele și efectele pe termen lung sunt diferite.

Limitări și potențiale conflicte de interese

Studiul prezintă, însă, limitări importante care necesită o interpretare atentă a rezultatelor. Cercetarea a implicat doar 20 de persoane și nu a dispus de un grup de control, ceea ce face dificilă atribuirea directă a tuturor schimbărilor observate exclusiv practicii de meditație. Astfel, nu se poate afirma cu certitudine că meditația este cauza unică a transformărilor biologice identificate.

De asemenea, trebuie luat în considerare un posibil conflict de interese. Unul dintre autorii cercetării, Joe Dispenza, conduce Encephalon, o companie care organizează retreaturile analizate și oferă materiale conexe meditației. Această legătură, deși nu invalidează automat rezultatele, este un factor relevant în evaluarea credibilității concluziilor.

Analizele sanguine au indicat o tendință către un metabolism bazat mai mult pe glicoliză, alături de semnale asociate cu modularea sistemului imunitar. De asemenea, s-au observat niveluri crescute de opioizi endogeni, substanțe naturale care acționează ca analgezice. Totuși, cercetătorii avertizează că o săptămână de meditație nu „reconstruiește” creierul și că efectele observate în laborator nu se traduc automat într-un beneficiu medical direct. Experimentul oferă un indiciu că practicile de tip minte-corp pot influența multiple sisteme biologice.nnRezultatele studiului au fost publicate în jurnalul scientific „Brain, Behavior, and Immunity”.

Sursa: Playtech.ro