Conform Csid.ro: Raluca Blejușcă, fosta solistă a trupei Angels și mamă a cinci copii, a dezvăluit secretele siluetei sale, pe care o menține impecabilă de peste două decenii. Vedeta, care a împlinit 42 de ani, a mărturisit că stilul de viață sănătos și alegerile alimentare riguroase sunt cheia succesului său.

Rutina de formă a Ralucăi Blejușcă

Deși a trecut mai bine de 23 de ani de când debuta pe scena muzicală, Raluca Blejușcă arată la fel de bine. Potrivit propriei mărturisiri, acest lucru se datorează renunțării la zahăr. Această decizie, luată în urmă cu mult timp, pare să fi avut un impact semnificativ asupra aspectului său fizic. Pe lângă eliminarea zahărului din alimentație, ea acordă o importanță deosebită mișcării.

Alegeri alimentare și stil de viață

Raluca Blejușcă a subliniat că este atentă la ceea ce mănâncă, punând accent pe alimente proaspete și preparate cât mai natural. Deși nu a detaliat în mod specific un regim alimentar, afirmația despre renunțarea la zahăr sugerează o abordare bazată pe evitarea dulciurilor rafinate și, implicit, pe un consum mai redus de calorii. Stilul de viață activ, mai ales având cinci copii, contribuie, de asemenea, la menținerea tonusului muscular și a unei siluete suple.

Provocările maternității și menținerea formei

A fi mamă a cinci copii implică un efort considerabil, iar organizarea timpului pentru a integra și activitățile de menținere a formei fizice poate fi o provocare. Raluca Blejușcă pare să fi găsit un echilibru, demonstrând că motherhood-ul nu trebuie să fie un impediment în calea unui stil de viață sănătos și activ. Aspectul său fizic, considerat de invidiat, este o dovadă a dedicării sale față de binele personal, chiar și în condițiile unui program solicitant.

Sursa: Csid.ro