Când încearcă să piardă în greutate, mulți oameni cred că trebuie să renunțe la o listă lungă de alimente preferate. Totuși, studiile arată că strategiile bazate pe restricții severe nu sunt eficiente pe termen lung. O analiză științifică, care a inclus 31 de cercetări de durată, indică faptul că deși inițial persoanele pierd între 5 și 10% din greutate, […]
© G4Media.ro.

Sursa articol

Sursa: G4food.ro