Un ou fiert la micul dejun reprezintă o opțiune sănătoasă și populară, fiind un aliment complex și foarte adaptabil, ușor de găsit. Totuși, pentru a evita monotonia, putem combina oul cu diverse carbohidrați, legume și sosuri, creând astfel feluri variate și echilibrate.

Sursa articol

Sursa: G4food.ro