Conform Csid.ro: Noul val de căldură care afectează România pune în pericol sănătatea cardiovasculară, în special a persoanelor vârstnice. Temperaturile extreme cresc solicitarea inimii și pot declanșa complicații grave, avertizează medicii. Expunerea prelungită la caniculă, combinată cu o hidratare insuficientă, forțează sistemul circulator să lucreze în condiții mult îngreunate.nnAcest stres suplimentar poate duce la o serie de probleme medicale, de la agravarea unor afecțiuni preexistente, la apariția unor evenimente acute. Organismul uman luptă să-și mențină temperatura internă constantă, iar acest proces consumă resurse importante, punând inima sub o presiune considerabilă.nn

De ce suferă inima pe caniculă

Medicii explică faptul că, în condiții de caniculă, vasele de sânge periferice se dilată pentru a ajuta la disiparea căldurii. Această vasodilatație duce la o scădere a tensiunii arteriale, forțând inima să bată mai repede pentru a menține fluxul sanguin adecvat către organele vitale. nnTotodată, transpirația excesivă, un mecanism natural de răcire, poate duce la pierderi semnificative de lichide și electroliți. Acest lucru contribuie la deshidratare, îngroșând sângele și crescând astfel riscul de formare a cheagurilor. Persoanele cu boli cardiovasculare cunoscute, precum hipertensiunea arterială, insuficiența cardiacă sau afecțiunile coronariene, sunt cele mai vulnerabile.

Semnele de alarmă pe care nu trebuie să le ignorăm

Simptomele suprasolicitării cardiace cauzate de căldură pot fi subtile la început, dar evoluează rapid. Durerea în piept, palpitațiile accelerate sau neregulate, dificultățile de respirație și senzația de leșin sunt semne clare că inima nu mai face față condițiilor. De asemenea, amețeala, confuzia, pielea rece și umedă sau chiar pierderea conștienței pot indica o urgență medicală.nnEste esențial ca persoanele din grupurile vulnerabile să evite expunerea directă la soare pe durata orelor critice, între 11:00 și 17:00. Se recomandă rămânerea în spații răcoroase și ventilate, consumul abundent de apă, ceaiuri neîndulcite sau sucuri naturale. Evitarea consumului de alcool și a băuturilor cu mult zahăr este, de asemenea, crucială.

Recomandări pentru protecția cardiovasculară

Medicii subliniază importanța monitorizării atente a tensiunii arteriale și a semnalelor corpului. Persoanele cu afecțiuni cronice trebuie să își urmeze cu strictețe tratamentul prescris și să comunice cu medicul curant dacă observă orice modificare a stării de sănătate. Un alt aspect important este evitarea efortului fizic intens în zilele caniculare. Activitățile fizice solicitante trebuie amânate sau desfășurate dimineața devreme ori seara târziu, când temperaturile sunt mai blânde.nnMedicii recomandă adoptarea unei alimentații ușoare, bogate în fructe și legume proaspete, care ajută la menținerea hidratării și furnizează vitamine și minerale esențiale. Mesele copioase și grele, bogate în grăsimi, pot îngreuna și mai mult digestia și pot contribui la creșterea temperaturii corpului. nnMeteorologii anunță continuarea valului de căldură și în săptămâna următoare, cu temperaturi ce vor depăși frecvent 35 de grade Celsius în majoritatea regiunilor țării.

Sursa: Csid.ro