O relație de cuplu aflată pe cale de destrămare prezintă, de obicei, trei semnale premergătoare, potrivit psihologului SILVIA SEVERINO. Schimbările de comportament pot fi dificil de identificat, fiind adesea confundate cu stresul sau oboseala, însă avertizează asupra unei potențiale despărțiri.

Primele semne ale distanțării

Primul semn este alternanța zilelor în care partenerul se arată amabil cu perioade de răceală și distanțare. Această schimbare de atitudine nu este, conform specialistului, legată de acțiunile celuilalt partener, ci de debutul procesului de detașare. Partenerul aflat în această etapă nu are încă curajul să pună punct relației.

Al doilea semn este scăderea comunicării. Conversațiile devin rare, iar efortul de a menține legătura pare a veni doar de la o singură persoană. Psihologul explică acest comportament prin dorința de a evita rolul de „persoană rea” și de a nu-și asuma responsabilitatea pentru decizia de a încheia relația.

Acuzarea celuilalt partener: ultimul act

Ultimul semn, considerat și cel mai dureros, este acuzarea constantă a celuilalt partener pentru toate problemele. În acest stadiu, orice încercare de dialog este întâmpinată cu reproșuri de exagerare și copleșire. Conflictul generat servește, în opinia psihologului, drept justificare pentru viitoarea despărțire.

Aceste trei semne descriu un tipar clar: o persoană care dorește să plece, dar îi lipsește determinarea de a lua o decizie directă. Psihologii compară procesul de „doliu” după o despărțire cu cel resimțit în urma pierderii unei persoane dragi. Etapele, nu întotdeauna liniare, includ negarea, tristețea, furia și acceptarea.

Pentru cei care se confruntă cu aceste emoții persistente, care afectează viața de zi cu zi, specialiștii recomandă căutarea ajutorului psihologic.