Toamna aduce cu sine o perioadă de schimbări, iar alimentația trebuie ajustată pentru a susține mai bine organismul. În acest sezon, tonul devine o alegere importantă datorită conținutului său bogat în vitaminele D și B12, precum și în seleniu. Aceste elemente nutritive sunt esențiale pentru întărirea sistemului imunitar și pentru menținerea sănătății generale.



Sursa articol