Concentrându-se pe importanța unui somn odihnitor, un nou studiu internațional sugerează că acesta poate avea un impact mai semnificativ asupra sănătății generale decât exercițiile fizice. Potrivit informațiilor prezentate de o publicație de știri, majoritatea oamenilor se străduiesc să atingă nivelurile recomandate atât de odihnă, cât și de activitate fizică. Doar aproximativ unu din opt participanți la cercetare a reușit să doarmă suficient și să mențină un stil de viață activ.



Sursa articol