Deși este considerată o alegere sănătoasă, gustarea plină de proteine pe care o consumi între mese poate să îți compromită eforturile de a slăbi. Proteinele rămân un punct central în discuții, datorită rolului lor în sprijinirea scăderii în greutate și în dezvoltarea unui trup solid și tonifiat. Mâncărurile îmbogățite cu proteine sunt adesea recomandate pentru beneficiile lor, însă trebuie să fii atent la cantitate, pentru a nu depăși aportul caloric necesar pentru obiectivele tale de slăbire.



Sursa articol