Alexandru Corneschi, un atlet român, a oferit câteva recomandări esențiale pentru alergătorii amatori în cadrul emisiunii “Poveștile Sport.ro”. El a subliniat importanța alegerii corecte a pantofilor de alergare și a descris pașii necesari pentru a achiziționa o pereche adecvată.
Corneschi a menționat că mulți alergători amatori greșesc prin a considera că pantofii scumpi sunt, automat, cei mai buni. „Cei mai costisitori pantofi nu sunt întotdeauna cei mai potriviți pentru a alerga un maraton”, a explicat el. Este important ca fiecare sportiv amator să realizeze un test de pronație, care îi va arăta modul în care calcă, și să se gândească la distanțele pe care intenționează să le alerge cu acei pantofi, înainte de a face o alegere.
Atletul a adăugat că, deși pantofii cu plăci de carbon sunt populari, aceștia pot crea un stres suplimentar asupra piciorului alergătorilor neexperimentați. „Dacă ești nou în alergare și nu ai acumulat un volum semnificativ de kilometri, o pereche de pantofi cu inserții de carbon ar putea să îți facă mai mult rău decât bine,” a subliniat Corneschi.
Informațiile furnizate de el sunt un ghid util pentru toți cei care doresc să își îmbunătățească experiența de alergare și să evite accidentările.
Articole similare
Fii primul care comentează