Problemele de postură la copii, o problemă tot mai frecventă în școlile din România

Studiile recente arată o creștere a problemelor de postură incorectă în rândul copiilor de vârstă școlară. Orele petrecute la bancă, timpul îndelungat în fața ecranelor și lipsa mișcării contribuie la apariția unor obiceiuri posturale care pot afecta dezvoltarea armonioasă a copiilor. Un program dedicat acestui aspect a analizat situația și a tras un semnal de alarmă.

De ce o postură corectă este crucială pentru copii

Asociația KinetoBebe a implementat programul #StaiDrept, care arată că 1 din 4 copii resimt dureri de spate. Programul a fost desfășurat în rândul a 10.000 de copii școlari din clasele 0-IV, din școlile de stat și private din București și suburbii. Workshop-urile interactive au fost susținute de kinetoterapeuți pediatri.

Raluca Chișu, fondatoare Asociația Kinetobebe, a subliniat că tot mai mulți copii ajung în centrele de recuperare cu probleme de postură și dureri, chiar fără efort fizic. Postura corectă presupune o distribuție echilibrată a greutății corpului, o coloană vertebrală aliniată natural și mușchi care lucrează eficient. Ignorarea acestei probleme poate duce la dezechilibre musculare, dureri de spate și limitarea mobilității. O postură incorectă poate afecta respirația, circulația și implicit, nivelul de energie al copilului.

Cele mai frecvente probleme de postură și ce pot face părinții

Printre cele mai comune probleme de postură se numără poziția cu umerii aduși în față, asociată cu utilizarea dispozitivelor mobile. Staul incorect la birou, cu spatele rotunjit, este o altă problemă. Purtarea ghiozdanului greu pe un singur umăr poate contribui la dezechilibre posturale.

Părinții și educatorii trebuie să acorde atenție mai multor aspecte. Spațiul de studiu al copilului trebuie să fie adaptat vârstei și înălțimii sale. Biroul și scaunul trebuie să permită copilului să stea corect. Ecranul calculatorului ar trebui să fie la nivelul ochilor. Ghiozdanul trebuie purtat pe ambii umeri și să nu depășească 10–15% din greutatea copilului. Activitățile fizice și jocurile în aer liber sunt esențiale.

Asociația KinetoBebe, cu activitate în cinci centre de recuperare pediatrică, oferă terapii complexe, inclusiv kinetoterapie și osteopatie pediatrică, pentru recuperarea copiilor cu vârste cuprinse între 0 și 16 ani.