Viața activă, programul încărcat la serviciu și agitația din timpul zilei cu copiii determină adesea ca mesele să fie luate pe nesfert sau la ore neașteptate. Este perfect normal să nu respectăm întotdeauna un orar strict pentru masă.

Tania Fântână, nutriționist, subliniază că „Ora mesei influențează digestia, energia și chiar calitatea somnului.”



Sursa articol