Deși semințele de chia aduc numeroase beneficii, este esențial să fii conștient de posibilele efecte adverse și să consulți întotdeauna un medic înainte de a le include în dieta ta. Acestea pot provoca probleme precum constipație, reacții alergice sau iritații ale pielii, dacă nu sunt consumate corect sau dacă există sensibilitate individuală.



Sursa articol