Fructul de kiwi este adesea recomandat de nutriționiști și specialiști în medicină pentru conținutul său bogat în fibre, vitamine și antioxidanți. Cu toate acestea, mulți oameni încă se întreabă dacă trebuie să curețe coaja fructului înainte de a-l consuma sau dacă este recomandat să îl mănânce întreg, cu coajă.

Specialiștii în medicină afirmă că coaja de kiwi este consumabilă și poate crește valoarea nutritivă a fructului. În plus, păstrarea coajei contribuie la aportul de fibră și nutrienți, fiind o opțiune sănătoasă pentru cei care doresc să beneficieze la maximum de beneficiile acestei plante.



Sursa articol