Ce sunt sterolii vegetali și în ce alimente îi putem include în dieta noastră, potrivit Dr. Magda Roșu: beneficiile pentru sănătatea metabolică și cardiacă ale consumului de produse naturale sau fortificateea noastră”

Într-o lume în care bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces, tot mai mulți oameni caută metode naturale de prevenție.

Sterolii vegetali sunt compuși naturali găsiți în anumite alimente, ce pot ajuta la reducerea nivelului de colesterol din sânge. Dr. Magda Roșu afirmă că „adăugarea lor în dieta zilnică, fie prin consumul de alimente naturale, fie prin produse fortificate atunci când este nevoie, poate susține sănătatea metabolică și cea cardiacă”.

Aceste substanțe se regăsesc în alimente precum fructe și legume, semințe, nuci și anumite cereale. Implementarea lor în meniu poate avea efecte benefice asupra sănătății cardiovasculare.

Sursa articol