Imaginea arată mezeluri făcute acasă, recomandate ca fiind mai sănătoase.

Există multiple opțiuni nutritive pentru micul dejun, precum produse lactate, ouă, cereale sau zacuscă. Acestea sunt alegeri sigure și variate pentru a începe ziua într-un mod sănătos.

Specialistul în nutriție Tania Fântână explică că, în general, mezelurile industriale nu sunt recomandate pentru un stil de viață sănătos. În schimb, poți prepara acasă diverse preparate din carne sau alte ingrediente, potrivite pentru mic dejun, care sunt mai benefice pentru sănătate.



Sursa articol