Pentru a combate inflamațiile, specialiștii recomandă includerea în alimentație a anumitor alimente cu efect antiinflamator. Nutriționistul Tania Fântână sugerează să consumi pește de două-trei ori pe săptămână și să umpli jumătate din farfurie cu legume la fiecare masă. Aceste obiceiuri alimentare pot contribui la reducerea inflamației și la menținerea sănătății.



Sursa articol